Clik here to view.
Debuterar för året…
Inte för kort-kort kanske, men för knä-lång infaller premiären en lovande dag som idag… Om än lite försiktigt draperad med en mjuk kofta - frusen fryser lätt och gillar det inte. Sommarklänning till...
View ArticleClik here to view.
Fett underskattat..
Cheat-meal som i fritt val av råvaror och valfri mängd, cheat-meal som i en chans att ladda extra energi till söndagens gympass för benen… Lax eller annan fet fisk finns i nuläget inte inlagt i det...
View ArticleClik here to view.
Rejält omskakad..
Kalla dem assessorer, tillbehör eller verktyg men de behövs då vi vill att Proteinpulvret, vår Pre Workout produkt eller kanske Måltidsersättning ska blandas upp med vätska och drickas.. Jag är...
View ArticleClik here to view.
Snabbguiden..
Då nyttan ska riktas och kalorierna ska väljas kan det vara ett bra alternativ att komplettera kosten med ett tillskott – men vilket… AMINOSYROR Protein består av kedjor av aminosyror. Totalt finns...
View ArticleClik here to view.
Månadens leverans..
Tydliga tecken på att tiden runt omkring oss tickar och går – barnens födelsedagar, rynkan i pannan och leveransen från Sportkost som jag får.. En månad har tydligen gått igen – paletten trillar ned då...
View ArticleClik here to view.
Förstärker nyttan med nöjet..
Omtalade och omdiskuterade är dessa produkter med ämnen och substanser för förstärkning av nyttan med nöjet.. Vi kallar dem Laddare – produkterna som vi tar innan ett träningspass (Pre Workout, PWO)...
View ArticleClik here to view.
Teamtillhörighet..
One of us is born in the gym, while the other one is to be worn in the gym.. Väl hemma från semestern skyndade jag att hämta ut månadens leverans av Kosttillskott från min sponsor Olimp Sportnutrition...
View ArticleClik here to view.
Inga hemligheter..
Så var asken min återigen fylld till det sista facket med färgglada och funktionella kapslar i olika storlekar.. Laddar alltid på Kapseldosan min för hela veckan med de olika doserna för att spara tid...
View ArticleClik here to view.
Detta vill ni inte missa..
Oemotståndliga erbjudanden på kosttillskott, mingel med bransch-folk, maffig gymträning och ett restaurangbesök.. Är i full gång med att förbereda och planera en Road trip nästa helg till invigningen...
View ArticleClik here to view.
240 kcal – kokt chokladboll..
Kalla det cravings, sug eller vad ni vill men av någon anledning kändes havregrynsgröt med smak av chokladboll som ett naturligt val till kvällsmat igår, då menyn var fri… Olika recept, där havregryn...
View ArticleClik here to view.
Ökad fettoxidation, del 1..
Många är bäckarna små som tillsammans ska bilda den där ån, fettförbränning är inget undantag.. Tänkte i några inlägg lyfta några utav alla dessa ämnen och tillsatser som sägs ha påverkan på vår...
View ArticleClik here to view.
Fettoxidation, del två..
Ytterligare en faktor eller å, om vi nu ska diskutera så, för att konstruktivt hjälpa motivationen på traven – då fettet ska gå i graven.. CLA - En samling med fettsyror som under en längre tid...
View ArticleMitt nya kostupplägg..
Off- eller Onseason spelar mindre roll då det kommer till kosthållningens betydelse – eftersom det bara är en kategorisering av hur långt ifrån nästa tävling jag befinner mig på tidsaxeln… Definitionen...
View ArticleClik here to view.
Supplementerar mera..
H – som i Hiskelig, M som i Muskelmassa och B – som i Beställd.. Tiden efter en period som tillägnats definiering av befintlig muskelmassa (deff/diet) svarar kroppen makalöst bra i gymmet då kosten...
View ArticleSjuk och trist – vid denna brist…
Organiska näringsämnen av essentiell karaktär som till oss rekommenderas att dagligen inta.. Vitaminer av olika slag behövs för att vi i kroppsligt format ska kunna fungera optimalt. Det är inte bara...
View ArticleClik here to view.
Bättre kan ni väl…
”Väger upp varje gram och tajmar mina mål, aktiverar mig enligt ett utstuderat mönster i gymmet och sliter för allt vad jag är värd, adderar några utav marknadens bästa Kosttillskott och boostar dess...
View ArticleClik here to view.
Vem vet hur – och hur gör du?..
Om man bara ska välja en produkt, vilken ska man då ta? Vad är det egentligen för skillnad på BCAA och EAA och när ska man ta den ena eller den andra? Vilken smak är godast? Varför ska man välja Olimps...
View ArticleClik here to view.
Granskning av proteinpulver..
Tillverkarna vände sig först till den lilla klick – som till gymmet regelbundet gick, men deras produkter kan nu flitigt ses shake:as och risken finns som alltid att innehållsförteckningar fejkas.....
View ArticleClik here to view.
Two times me, like in protein..
Ett vedertaget mått på den mängd protein i relation till vår kroppsvikt som våra kroppar behöver för att utvecklas muskulärt, uppges vara 2 med enheten g/kg kroppsvikt.. Vad som menas med 2 gram/kg...
View ArticleBehov, brist och vanlig doldis-bov..
Koll på kosten och supplementerar redan med protein – dags att komplettera med Kosttillskott som fettsyra, mineral och vitamin.. Min tanke kring inlägget: Proteinguiden till nästa nivå, postat tidigare...
View Article