Nämnde i gårdagens inlägg om mitt nya kostupplägg att grynen av havre gjort comeback och de kokas nu tillsammans med detta komplexa proteinpulver till en gröt – som är både krämig, matig och lite söt..
Ingredienser:
40g ekologiska havregryn från Saltå Kvarn.
25g Complete Protein 3 från Fairing.
Salt
Vatten
Näringsvärden per portion:
240 kcal med en fördelningen Protein 27g/45,4%, Kolhydrater 24g/43,5% och Fett 3,1g/11,2%
Jag blandar två olika sorters havregryn – fiberberikade och ordinära – till min gröt. Har ni inte testat ekologiska alternativ av bättre kvalitet med högre och bättre näringstäthet vill jag hävda att ni aldrig ätit havregryn och därmed gått miste om en del.
Dessa gryn behöver nog ett eget inlägg för att alla fördelar ska kunna sammanställas på ett rättvist sätt – får be om att återkomma med detta, jag vill ju göra dem rätt.
Proteinpulvret, av ovan länkad kvalitet, bryts ned i steg om tre och lämpar sig därför utmärkt som start på en bra dag. Jag väljer smaken Chocolate/Toffee och som en händelse hittar ni just nu, under vecka 24, produkten med riktigt bra rabatt i denna webshop tillsammans med mina andra kosttillskott, i topp..