Ingenting för en gravid donna eller nyfiket barn där tillväxt sker som ett naturligt inslag men tillskottet är ett anammat bör för den som likt undertecknad i gymmet regelbundet kör..
Cykler av variation med allt från träningsdos och dess intensitet till utbudet på vårt bord är en viktig del i det övergripande upplägg som leder våra kroppar till utveckling. Som vanligt är det muskelbyggnation och kroppens formation som jag med ordet utveckling instinktivt och vant syftar till.
Över året låter jag kroppen passera igenom olika faser i och med de tävlingssatsningar och fotograferingar som jag planerar in och också genomför. Det skapas då ett mönster likt en sinuskurva med faser av definition – repetitivt varvat med faser för vidare byggnation.
Under definitionen (deffen) skalas formen metodiskt fram genom ett reducerat näringsintag, ändrad träningsdos och tillförsel av riktade kosttillskott som exemplet länkat – för ökad fokusering och prestation.
Under byggnationen fluffas formen på en aning genom ett ökat näringsintag med omfördelad komposition och en anpassad träningsdos. Kroppen ställer sig alert och svarar nästintill direkt. Ett genuint flow av både energi, glädje och motivation sprider sig och det är vid dessa ”naturliga” svängningar/vändpunkter på kurvan som det gäller att passa på..
Efter ordination från min respekterade coach Johannes Eshak har jag nu påbörjat en kur med följande innovativt framtagna, väl analyserade och svenskproducerade kreatin i kapselform – för ökad styrka och explosivitet.
Till skillnad från föregångare som monohydrat har ovan nämnda kreatin-form inte samma omfattning av biverkningar (som exempelvis vätskeansamling). Produkten som sådan ger också en högre utväxling/mer effekt då den upptas i kroppen på ett mer konstruktivt sätt. Den annars obligatoriska uppladdningsfasen undanbedes med detta kreatin – som endast behöver konsumeras under dagar med träning – vilket gör investeringen än mer kostnadseffektiv.
